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ダイエット

【糖質制限】明治 チーズがこんがりソフト




2018/10/16

随分前だけど、旦那さんと買い物に行ったら、旦那さんが勝手にかごに入れてたもの。

明治のチーズがこんがりソフト。

 

うーん、糖質制限をしているとこのパッケージは危険ですね。。

 

パン大好きだから、食べたい〜〜。

そんでもって、裏を見ると、炭水化物0g!

チーズだから低いのは分かってたけど、わおー。優秀じゃないかしら。。

 

 

 

そして、最近は土日は食パンの10枚切り(サンド用)を買って1枚だけ食べたりしてます。

 

我慢するより、食べたかったら食べる。

 

食べ過ぎなければいいというマイルール。

 

そのマイルールがどんどん、ゆるゆるにならないように気をつけないと。。。

 

 

そして、サンド用の食パン。

 

炭水化物。100gで48.2g!

 

わお!

 

でもまー、1枚あたりに計算すると大体10g位と思います。

【参考記事】食パン8枚切りの糖質は・・・?

 

そして、チーズを塗り塗りしてトースターで焼きます!

 

半分がチーズがこんがりソフトをぬったもので、半分がピーナッツバター(砂糖なしのやつです)。

 

最近の休日はこればかり食べてる気が・・・

 

うまーい。

ピーナッツバターはこれです。

 

でも、たまの糖質・炭水化物は食べ過ぎなければ太らないような気がします。

旅行で食べ過ぎちゃうとやっぱり太る〜〜!!ギャフン

 

 

本当気をつけておかないと、すぐ丸々になっちゃうわ。。

 

もっとまるまるなうちの子です。

収まってます。パツパツですけど!

 

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炭水化物をカット

でんぷん質を消化する酵素である体内のアミラーゼを抑制し炭水化物分の悪影響を押さえてくれるそうです

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