糖質制限

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iherbで買ったアトキンスバー ブラウニー味を食べてみました

ずーーーと気になってたんだけど、なかなか購入に至らず。。 しかし、とうとう前々回の時に購入したアトキンスバー。 私が選んだのはブラウニー。 見た目めっちゃ美味しそう! けっこうがっつりくると聞いてたので楽しみだーー   裏面。 箱には170カロリー、0シュガー 2g net carbsと記載ありますね。   早速食べてみるー。 前からだけどカメラの調子が悪くてうまくピントが合わ […]

【糖質19.9g】ローソンのもち食感 クリームチーズ&ダブルベリーパン

最近、違うローソンへ行くとなにこれ?!的な商品をたまに発見したりします。 そのうち1つがこれ。 もち食感 クリームチーズ&ダブルベリーパン2個入り。 糖質は19.9もするんで、普通に高いです! 普通だったら買わない。。かなこの糖質は。 しかも1つあたりなので、2つ食べるとそれだけで40g。。 うーん。。 まぁゆるい糖質制限の方はいいのかなー。っていうか私もゆるいけど。。 カロリーも1つあたり154 […]

全部糖質10g?!ローソンのチョコレートのお菓子が素晴らしすぎる!

今日妹からLINEが。 すぐさま「糖質」を気にするわたくし。 すると回答が「10」ときたので、は、うそやろ?信用できない!裏面写メ!となって問い詰めると   本当に10だった。。   他にもあったとのことで 本当キエエエって感じです。   ので今日さっそく買いに。   前からあったんでしょうか。あったとしてもパッケージからスルーしてしまいますね。 これ全部糖 […]

ローソン 糖質13.9gの大豆粉のバニラシフォンケーキ

最近ローソンへ行く回数が増えたんだけど、 やっと見つけたー。 大豆粉のバニラシフォンケーキ! 人のブログで見て気になってたけど、探しても全然なくて、やっと入荷?されたのかな? これはブランではなく、大豆粉!おおこれは期待! 値段もリーズナブルだし、糖質は13.9g! うらめんー。 カロリーもいうほど高くないよね。178kcal。 普通の菓子パンだともっと高いはずなんで。   さっそく朝ご […]

ブランのアサイー&クランベリーパンを食べてみました。

糖質制限は半年くらいやめてたので、ローソンの新しいパンが新鮮ー そして、気のせいか、味もだいぶ改良されている?食べやすくなった気がするのは気のせいかな。。 旦那に帰りにブランパン買ってきてーってゆったら いっつも店のパン買い占めちゃうくらい買ってくるんですが・・・汗 その中にあったアサイー&クランベリーパン。 私は食べたことなかったので、とある日の朝ご飯に。 1こあたり、5.6g 2個入りなんで1 […]

糖質9.4gのスイーツ「なめらかクリームロール」

また糖質制限再開したので、糖質低い食品探し回ってますー。 糖質制限されてる方のインスタやブログはチェックしているんで、 気にはなってたもの。 イオンで見つけたので購入。 写真ぼやけたけど、糖質量は9.4g。14.2gと記載ありますが、エリスリトールを除いた糖質量は9.4g。 ローソンのブランのロールケーキより若干高いかな。 製造はお菓子いっぱい作っているモンテールさん♪ いつも美味しいお菓子の研究 […]

糖質5.4g!ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ

これまた、美味しいと噂の商品。 ローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ。 美味しいと噂では聞いていたので、最近ハマって かなりの頻度で食べてるかも。。。   糖質は1袋40gで5.4gと優秀! 味もネーミング通り、キャラメルの味がして、、 めっちゃおいし〜〜!!   これ、まじハマります。。   中にはココナッツ・アーモンド・くるみって入ってるんだけど、 一番好き […]

【糖質制限】富澤商店のふすま粉ミックスで作るシナモンロール

なんども言ってるけど、どうも、ふすまの味が苦手なわたくし。。 (最近のローソンのブランパンはかなりふすまの味がなくなってる気がする!)   なので、シナモンやココアを入れてなんとかかんとか味を消してみようという事で シナモンロールを作ってみました。 といっても随分前に作ったんですが。。   やっぱりふすまの茶色いパン生地ってなんだか、見た目のテンションが変ってしまうんですよね〜 […]

ローソン ブランのロールケーキの新パッケージ

先週末は旦那さんが沖縄へ行っていたので、一人で糖質祭りでした。チーン ローソンへ何回行っただろうか・・   最近ローソンへはあんま行ってなかったんだけど、 行ったら、あらパッケージが変ってる・・ だいぶ前に変ってたのかな? 前のパッケージはこちら↓ 【糖質オフ】ローソンのプレミアムブランのロールケーキ   よく見たらカロリーが変ってる! 前は217カロリー→214カロリーに!! […]

ローソン ブランのトマト&チーズパン

先日ローソンに買いたいものがあって行ったら、 ローソン ブランのトマト&チーズパンなるものを発見!   初めてみたーー。   ちょうどどなたかのブログでトマト味のパンを見ていたので、ナイスタイミング。 1個あたりの糖質は3.6gなので2個食べたら7.2gですね。   裏面〜。   リコピンもちゃんと含まれてますね! しかもチェダーチーズ入り!なので、チーズ好 […]

ローソン ブランのヨーグルトパン リンゴ

ううっ・・ 随分前なんだけど、ローソン ブランのヨーグルトパンを食べましたー。( ิ▽ ิ ) って、これ記事にしたりしてないよね。。 もう書いたか書いてないかもわからなくなってきた。。   ていうか今もう発売されてないのかも!? しかも表の写真がないという・・・ ( ゚ェ゚)・;’.、ゴフッ   糖質は12.2gなので、まぁまぁ多めですね。。   とある日の朝ごは […]

【糖質制限】ローソンのブランのほろにがショコラパン

初めてみたーー!という事で買ってみた。ローソンのブランのほろにがショコラパン♪ 糖質制限のブログを読み漁っているので、 ずーーと探してたんだけど、ずっとなくて、、 しかし最近は、ローソンに行ったら大体おいてあるのは このブランのほろにがショコラパンと普通のブランパン(2個入り)あと、ハムとチーズのロールパンみたいなのばかりで それ以外のものをめっきり見かけなくなったんですけど。。。 気のせいか?! […]

ローソン ブランのこんがりチーズカレーパンがお気に入り

最近は、パンを作るより、ローソンのブランパンに頼りっぱなしかも。 たまに作りますけど。 でも、やっぱローソンのブランパンおいしいー。   その中でも一番のお気に入りはブランのチーズカレーパンなんですが、 なかなか売ってるの見かけないなーー。。 糖質も5.3gとめっちゃ優秀ですし。   最近は、ごぼうのパンと、ブランのヨーグルトパンレモンをよく食べてます。 その2つもまぁ美味しい […]

シャトレーゼ やさしい糖質生活のテーブルパン

ここ最近外食続きで、結構糖質とってるかも〜〜。 しかも夜遅くにファミレス行ったり。。。 けど、あんがい体重増えてなかったので、よかった。。。 (今のところ) なので、油断は厳禁ですが・・   前回シャトレーゼの記事を書きましたが、今日はシャトレーゼ やさしい糖質生活 テーブルパンの食レポ。   これ、ふすまパンっぽくなくて、かぎりなく普通のパンに近いって結構みなさんレビューされ […]

富澤商店のミックス粉でブランパンレシピ第3弾

さてーブランパンレシピ第3回め〜〜 今回は変更点としてクリームチーズを入れて バターを少しへらしてみましたー。 ふすまパンミックス 200g ドライイースト 2g 塩 2g ラカント 10g 卵(溶く) 1個 無塩バター(常温) 5g クリームチーズ 10g 豆乳 160ml 水 40ml   相変わらずうすきみ悪い色・・・       今回はノーマルなふすまパン・キーマカレーパンチーズのせ・レー […]

【糖質オフ】ローソンのブランのチョコロール

ローソンのブランのチョコロールを食べましたー。 週に1、2回はローソンのシリーズを買ってるかなぁ。   カロリーは232kcal 糖質は13.9gなのでちょっと他のシリーズと比べると高めかも!   半分位食べるのが理想かなぁ。。 出した姿。。 半分にきった姿。。 ちょっとパン生地はローソンのふすまパンならではのちょっとべっちゃりめ。。 べっちゃりめというか、、 ふわふわな生地ではないなぁ。。   […]

【糖質オフ】ローソンのプレミアムブランのロールケーキ

先日博多バスセンターのローソンで発見して食べてみたかった ローソンのブランのロールケーキ!   やっとゲットしましたー 糖質 7.6g カロリ− 217kcal 価格 180円   甘いもの食べるなら糖質は10g位でおさめよう! と決めているのでこれならOKかなー♪     ちなみに普通のロールケーキは154円なので若干高めかな。 でも全然OKな値段。   確か普通のプレミアムロールケーキは炭水化 […]

【糖質制限】ローソン ブランのカスタードクリームパン

自分で作るふすまパン。。。 なかなか味に飽きてきた・・・   うーん、いかんいかん。。   そうそう!やっとローソンのブランのカスタードクリームパンを食べました♪   やっと出会えた〜〜 甘いパン食べたかったの〜〜     糖質 14.7g  181kcal 糖質は多めですが、私としては1日60gとしているのでOkでしょう〜〜 あんまり無理すると続かないので・・   普通のクリームパンよりちょい小 […]

ふすま(ブラン)パン レシピアレンジ第二弾!

ふすまパン 前回は富澤商店のレシピ通りに作ったブランパン   今回は自分なりにアレンジしたのでメモ。 おいしいレシピにたどりつくといいけどなーー <1回目> ふすまパンミックス 200g ドライイースト 3g スキムミルク 5g 塩 2g 卵(溶く) 1個 無塩バター(常温) 35g 水 200ml   <2回目 1回目との変更点は赤> ふすまパンミックス 200g ドライイースト 3g 塩 2g […]

富澤商店のふすまパンミックスで糖質オフパン作り

ローソンでブランパン買ってはいるんですが、 なかなかローソンが都合の良い場所に無い。というのと 近所のローソンはどうもブランシリーズに力を入れてないようで全然在庫がないので、、   自分で作ってみる事に。   コスパも作った方がいいですしね。   1kg購入。 1,339円だったようです。 今まで買ってた強力粉を考えると高いは高いけど、糖質のためなら全然OK。 原材料:小麦たんぱく、小麦ふすま、シ […]