糖質制限ダイエットって面白い!

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット。私のお供たち。

 

色々調べてたら面白いマンガ発見した!

病院のHPに掲載されたんだけど、わかりやすくて面白い!

http://yubt.net/man/151.html

 

これ読むと本当砂糖に関して考えがかわる〜〜⇒すぐ影響される人

 

むしろ糖質制限ってダイエットなのか。って思ってしまう。

 

でも今まで食べてきた「味」はなかなか忘れられないし、

徐々に慣らしていくしかないみたいです〜〜

 

 

今日も友達の結婚式で、久々に普通のパン食べた!

うまかった。。(pд`q。)

けど、ブランパンでも充分美味しいしね〜

あ、ふすま粉買いました!

明日作ってみる予定!

それにパッケージの裏を見るのも楽しくなってきたし、

商品買う時とかにも糖質いくらかとか調べながら買うと楽し〜〜

糖質制限って面白い〜〜って思う。

糖質制限ダイエット

雪印クリームチーズ レアチーズケーキ。

これ大好き〜〜。

チーズとかも食べれるし、全然苦痛じゃない。

 

糖質制限ダイエット

小腹空いた時は、
このクリームチーズか、普通のチーズ、ナッツとかを食べてます。

無調整豆乳も買ったけど、うまい!

けど、あんまり無調整豆乳でも糖分はあるので飲み過ぎ注意だとのこと。

 

夏はカフェラテ系が飲みたくなるので・・・

無調整豆乳でたまに飲みます。普段はアイスコーヒーで!

 

でもへーって思ったのが、普通の牛乳より低脂肪牛乳の方が糖質多いんですって!

なんかネームからすると低脂肪の方が低そうだけど。

 

明日は冷蔵庫整理する〜。ちょっと調味料とかも見直します!!

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糖質制限におすすめサプリ

炭水化物をカット

でんぷん質を消化する酵素である体内のアミラーゼを抑制し炭水化物分の悪影響を押さえてくれるそうです

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