糖質制限ダイエット。私のお供たち。
色々調べてたら面白いマンガ発見した！
病院のHPに掲載されたんだけど、わかりやすくて面白い！
これ読むと本当砂糖に関して考えがかわる〜〜⇒すぐ影響される人
むしろ糖質制限ってダイエットなのか。って思ってしまう。
でも今まで食べてきた「味」はなかなか忘れられないし、
徐々に慣らしていくしかないみたいです〜〜
今日も友達の結婚式で、久々に普通のパン食べた！
うまかった。。(pд`q。)
けど、ブランパンでも充分美味しいしね〜
あ、ふすま粉買いました！
明日作ってみる予定！
それにパッケージの裏を見るのも楽しくなってきたし、
商品買う時とかにも糖質いくらかとか調べながら買うと楽し〜〜
糖質制限って面白い〜〜って思う。
雪印クリームチーズ レアチーズケーキ。
これ大好き〜〜。
チーズとかも食べれるし、全然苦痛じゃない。
小腹空いた時は、
このクリームチーズか、普通のチーズ、ナッツとかを食べてます。
無調整豆乳も買ったけど、うまい！
けど、あんまり無調整豆乳でも糖分はあるので飲み過ぎ注意だとのこと。
夏はカフェラテ系が飲みたくなるので・・・
無調整豆乳でたまに飲みます。普段はアイスコーヒーで！
でもへーって思ったのが、普通の牛乳より低脂肪牛乳の方が糖質多いんですって！
なんかネームからすると低脂肪の方が低そうだけど。
明日は冷蔵庫整理する〜。ちょっと調味料とかも見直します！！