低糖質ダイエット５日目〜
結構慣れてきたかもー。
低糖質な食材を買い込んでます。。
ってそれがいかんのか。。(-∀-)
近所のローソンは前行ったらブランパン１種類のみやったので
この前出かけたついでに違うローソンへ。
あったー。
とりあえず、適当にゲット！
凄いわーー。
とは言っても、ブランってだけで結構糖質とか入ってるものもあるらしいのでよく裏を見て買うようにしてます。
ブランのオレンジパン
２個入り139円（税抜）
１個あたりの
糖質 5.9g 78カロリー
一瞬糖質低い！って思ったけど、これ１個あたりです。
２個入りなので倍って事でしょうね。
まぁそれでも普通のパンなどに比べると断然低いんでしょうが。
小麦粉も入ってるみたいです。
さっそくこれは朝ごはんにー。
うまーい。。普通に。
オレンジの味がして、、んまい。。
ブランのパンケーキ
181円（税抜）
１個あたり
糖質6.9g 111カロリー
こちらも１個あたりです。３個入ってますからね！
写真ないですが、味は美味しいですねー。ちょっとがっつり食べたい時などに。
でもカロリー高いし１個づつ食べるようにしましたー。
カントリーマアム ブランクリスピー
たとえ糖質制限ダイエットといえども、やっぱり極端なのは続かないタイプなので、
無理ない感じで。。
お菓子もやっぱり食べたくなります。
なので、ローソンのブランシリーズのお菓子。
糖質制限しだして、商品の裏は必ず見るようにしているのですが、糖質って記載ないんですね。。びっくりー。
糖質はちょっと多めなのかな？
でもお菓子ですしね。
こっちのタイプだと
1枚（標準9.0g）当り
熱量: 46kcal
たんぱく質: 0.5g
脂質: 2.3g
炭水化物: 5.9g
ナトリウム: 26mg
なので、ちょっとカロリーなんかも１枚あたりで計算するとブランの方が低いのかな。
ブランクリームサンド
こちらも美味しそうなので買ってみた。
おいしそう〜〜
じみーちに食べてゆきたいと思います。。
しかし本当ローソンのブランシリーズありがたい〜！
鼻ピンクなとむく・・