ダイエット

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糖質オフなココアマフィンを作ってみた

甘いものはやっぱり食べたくなるし、朝はどうしてもパンとかそういうのが食べたい・・・ けど毎日ふすま(ブラン)パンは飽きてしまうので、 朝ご飯にも食べれそうなマフィンを作ってみることに。   パン用に買った大量のココアがあるのでそれを消費したい、 というのと生おからを買ってたのでそれで作れそうなレシピを探してみました。     ココアも1kg買ってしまったので、全くなくなりませんけど・・・(;´дゞ […]

富澤商店のふすまパンミックスで糖質オフパン作り

ローソンでブランパン買ってはいるんですが、 なかなかローソンが都合の良い場所に無い。というのと 近所のローソンはどうもブランシリーズに力を入れてないようで全然在庫がないので、、   自分で作ってみる事に。   コスパも作った方がいいですしね。   1kg購入。 1,339円だったようです。 今まで買ってた強力粉を考えると高いは高いけど、糖質のためなら全然OK。 原材料:小麦たんぱく、小麦ふすま、シ […]

糖質制限ダイエットって面白い!

糖質制限ダイエット。私のお供たち。   色々調べてたら面白いマンガ発見した! 病院のHPに掲載されたんだけど、わかりやすくて面白い! http://yubt.net/man/151.html   これ読むと本当砂糖に関して考えがかわる〜〜⇒すぐ影響される人   むしろ糖質制限ってダイエットなのか。って思ってしまう。   でも今まで食べてきた「味」はなかなか忘れられないし、 徐々に慣らしていくしかな […]

低糖質ダイエット5日目 ローソンのブランシリーズが凄い!

低糖質ダイエット5日目〜 結構慣れてきたかもー。   低糖質な食材を買い込んでます。。 ってそれがいかんのか。。(-∀-)   近所のローソンは前行ったらブランパン1種類のみやったのでこの前出かけたついでに違うローソンへ。 あったー。 とりあえず、適当にゲット! 凄いわーー。 とは言っても、ブランってだけで結構糖質とか入ってるものもあるらしいのでよく裏を見て買うようにしてます。   ブランのオレン […]

糖質制限ダイエット ローソンのブランパン

早速糖質制限ダイエットについて昨日調べて、、 今日の朝ご飯兼昼ごはんはローソンへ!   げっとぉー! ローソンのブランパン!   というか、うちの近くのローソンにはこれ1種類しかなかった。。 ローソンのサイトにはこんくらいのってましたー! ローソンのサイト   他のパンも美味しそう〜〜 早く食べたい!   気になる糖質は、、2.3g   サイズは以外に小ぶりでした。。 ロールパンとかよりちょっと小 […]

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